料理レシピ– category –

料理レシピ：鮭フレークでバーニャカウダ風ソース「サドガシマアスパラに添えて。」 鮭フレークでバーニャカウダ風ソース　材料：２人分 鮭フレーク　小さじ２ 牛乳　　５０ｃｃ おろしにんにく（チューブ）　小さじ1/2 マヨネーズ　　小さじ２ 長ねぎのみ...

料理レシピ：春のジャーマンポテト「新じゃがと新たまねぎとアスパラガス。」 春のジャーマンポテト　材料：３～４人分 新じゃが　　大２個（小なら４～５個） 新たまねぎ　１個 アスパラガス　２００ｇ ベーコン　　８０ｇ 顆粒コンソメ　小さじ２ 塩　　...

料理レシピ：アスパラ入りおからのコンソメ煮「節約簡単ダイエットメニュー。」 アスパラ入りおからのコンソメ煮　材料：２～３人分 アスパラガス　　１５０ｇ（５～６本ほど） 豚ひき肉　１００ｇ おから　　２００ｇ 玉ねぎ　　中１玉 A　水　　３００ｃ...

料理レシピ：アスパラガスとさつま揚げのおろしあえ「二日酔いを軽減するおつまみ。」 アスパラガスとさつま揚げのおろしあえ　材料：２～３人分 アスパラガス　　２００ｇ（７～８本ほど） さつま揚げ　１５０g（２～３枚） 大根おろし　１００ｇ（大根２...

料理レシピ：アスパラガスのピーナッツ和え「ヘルシーな、春のお手軽一品。」 アスパラガスのピーナッツ和え　材料：２～３人分 アスパラガス　　２００ｇ（７～８本ほど） 粉末ピーナッツ　大さじ３ Aしょうゆ　　大さじ１と1/2 A顆粒出汁　小さじ1/2 A砂...

料理レシピ：柿ピューレのハンバーグソース「酸味で食欲が増します。」 柿ピューレのハンバーグソース　材料：２～３人分 A　柿ピューレ　大さじ２ A　ウスターソース　大さじ１ A　ケチャップ　大さじ１ A　レモン汁　　小さじ１ A　料理酒　　　大さじ２...

料理レシピ：柿ピューレを使ったドリンク集「ミキサー不使用、手で混ぜるだけ」 おけさ柿ラッシー　作り方と材料：１人分 器にヨーグルト（８０㎖）と水（５０㎖）と砂糖（小さじ１）を入れてよく混ぜる。 １に作り置きしてある柿ピューレ（大さじ３）とシ...

料理レシピ：簡単塩もみ柿キャベツ　材料：２～３人分 ・種無し柿　　１玉（１８０ｇくらい） ・キャベツ　　４枚 ・天日塩（食塩でも可）　小さじ1/2 ・コリアンダー　少々 分量の目安 料理レシピ：簡単塩もみ柿キャベツの作り方 キャベツを食べやすい大...

料理レシピ：簡単フィッシュサンド　材料：１～２人分 ・種無し柿　　スライス１枚（１００ｇくらい） ・白身魚のフライ　２枚（惣菜コーナーで買ったもの） ・食パン　２枚 ・キャベツ　１枚 ・塩　少々 ・ごま油　小さじ１ タルタルソースの材料 ・マヨ...

料理レシピ：柿と鮭の中骨の簡単サラダ　材料：３～４人分 ・種無し柿　　１玉（１８０ｇくらい） ・玉ねぎ　　　１玉 ・マイタケ　　１００ｇ ・鮭の中骨の水煮　　１４０ｇ(中身の汁も使う) ・バター　１かけら（１０ｇくらい） ・マヨネーズ　大さじ２ ...