料理レシピ(アスパラガス)– category –
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アスパラとオクラのペッパーソテー「オリーブオイルたっぷりソテー」
【アスパラとオクラのペッパーソテー「オリーブオイルたっぷりソテー」】 アスパラとオクラのペッパーソテー 材料:2人分 アスパラガス 100g オクラ 5~6本 ミニトマト 4個 かまぼこ 70g 酒 小さじ1 オリーブオイル 大さじ3 塩... -
アスパラとゴーヤの豚ひき丼「トッピングは生卵がおすすめ」
【アスパラとゴーヤの豚ひき丼「トッピングは生卵がおすすめ」】 アスパラとゴーヤの豚ひき丼 材料:2~3人分 アスパラガス 200g ゴーヤ 中サイズ1本 豚ひき肉 200g 酒 大さじ2 サラダ油 適量 顆粒コンソメ 小さじ2 塩コショウ... -
夏野菜のラタトゥイユ風煮込み「簡単、お好きな半額野菜を煮込むだけ」
【夏野菜のラタトゥイユ風煮込み「簡単、お好きな半額野菜を煮込むだけ」】 夏野菜のラタトゥイユ風煮込み 材料:3~4人分 アスパラガス 150g(4~6本) 人参 小2本 かぶ 2個(葉、茎を取った物) じゃがいも 2個 豚のこま切れ 15... -
豚こまのブルーベリーソースかけ「付け合わせにアスパラガスを添えて」
【豚こまのブルーベリーソースかけ「付け合わせにアスパラガスを添えて」】 豚こまのブルーベリーソースかけ 材料:2人分 豚の小間切れ肉 200g アスパラガス 100g(4~5本) 酒 大さじ2 塩コショウ 適量 オリーブオイル 適量 ◎ブ... -
アスパラガスのつくね焼き「パンチの効いた生姜で風邪予防」
【アスパラガスのつくね焼き「パンチの効いた生姜で風邪予防」】 アスパラガスのつくね焼き 材料:2人分 アスパラガス 2本 鶏ひき肉 180g 生姜 20g 塩 ひとつまみ 片栗粉 小さじ1 Aしょうゆ 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A... -
アスパラガスのユッケジャンスープ「アスパラガスをスープで食べる。」
【アスパラガスのユッケジャンスープ「アスパラガスをスープで食べる。」】 アスパラガスのユッケジャンスープ 材料:2人分 アスパラガス 120g(5~6本) 牛バラ肉 (薄切り) 150g にんじん 小1本 ニラ 1束 長ねぎ 1本 もや... -
アスパラガスと鯖缶の和え物「簡単、塩昆布と干しエビを混ぜるだけ」
【アスパラガスと鯖缶の和え物「簡単、塩昆布と干しエビを混ぜるだけ」】 アスパラガスと鯖缶の和え物 材料:2人分 アスパラガス 120g(4~5本) さばの水煮缶 1/2缶(80~100g) 塩昆布 8g 素干しえび 少々 いりごま 少々 ... -
アスパラガスの和風ペペロンチーノ「シャキシャキしててホット」
【アスパラガスの和風ペペロンチーノ「シャキシャキしててホット」】 アスパラガスの和風ペペロンチーノ 材料:2人分 アスパラガス 150g(6~7本) スパゲッティ 200g 卵 1玉 輪切り赤唐辛子 大さじ1 にんにくチューブ 大さじ... -
柔らかいアスパラガスの塩焼き「塩は後で、かけるだけ」
【柔らかいアスパラガスの塩焼き「塩は後で、かけるだけ」】 柔らかいアスパラガスの塩焼き 材料:1人分 アスパラガス 100g(4~5本) 塩 ひとつまみ サラダ油(オリーブ油) 適量 分量の目安 梅雨以降のアスパラガス(露地栽培)はとても水分... -
鮭とアスパラガスのホイル焼き「具だくさんで簡単一品」
【鮭とアスパラガスのホイル焼き「具だくさんで簡単一品」】 鮭とアスパラガスのホイル焼き 材料:2人分 甘塩鮭 2切れ アスパラガス 150g(5~6本) えのきだけ 1/2パック(100g) A白ワイン(料理酒でも可) 大さじ1 A粗挽きコショウ...