甘長とうがらしの煮びたし「かんたん田舎の具沢山な煮もの」

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甘長とうがらしの煮びたし「かんたん田舎の具沢山な煮もの」

甘長とうがらしの煮びたし 材料:2~3人分

甘長とうがらし 100g

こんにゃく   120g

あぶらあげ  3枚

サラダ油  適量

ごま油   適量

Aしょうゆ  大さじ1と小さじ1

A酒     大さじ1

Aみりん   大さじ1

A顆粒出汁  小さじ1(4g)

A水     100㎖

甘じょっぱい味付けがお好みの場合は、煮汁に砂糖を小さじ2追加してください。

分量の目安

甘長とうがらしの煮びたしの作り方

  1. とうがらしはヘタを取り、食べやすい大きさに切る。
  2. あぶらあげを1cm幅に細切りにする。
  3. こんにゃくを汁が染みやすいように薄切りの三角に切る。
  4. 小さい鍋にサラダ油をひいて、1,2を中火で炒める。
  5. とうがらしが、しんなりしたら、Aと3を鍋に入れて弱火で炒め煮にする。
  6. 煮汁が半分以下になったら、火を止めてしばらく冷めるまで置く。
  7. 器に盛り付けて完成です。

いったん冷ますことで煮汁がよく染みます。お好みでかつお節をかけるといいです。

甘長とうがらしの煮びたしを食べた感想

これが田舎の優しい煮物という味です。汁が染みやすいように切ったので、あぶらあげとコンニャクにも染みています。辛味が無いとうがらしなので、入手困難な場合はピーマンで代用できます。

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